זמן קריאה 1 דקותטיפ: אפצ'י, נשימה קחו נשימה עמוקה מיד אחרי כל התעטשות או קינוח האף. פעולות אלה, הנושאות אופי של התרוקנות, מזמינות נשימה חזרה. הנשימה העמוקה מאפשרת לקחת רגע לעצמנו, כמו גם לפתוח את המעברים וצינוריות הנשימה. התעטשות או קינוח אף הם תזכורת נפלאה לנשום. טיפים•נשימה0 תגובות1 like Is unliked1
קחו נשימה עמוקה מיד אחרי כל התעטשות או קינוח האף. פעולות אלה, הנושאות אופי של התרוקנות, מזמינות נשימה חזרה. הנשימה העמוקה מאפשרת לקחת רגע לעצמנו, כמו גם לפתוח את המעברים וצינוריות הנשימה. התעטשות או קינוח אף הם תזכורת נפלאה לנשום.